صوم رمضان هو جزءًا من الثقافة الإسلامية، يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب من شروق الشمس إلى غروبها. يمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على الرياضيين والبطولات الرياضية التي تقام خلال هذا الوقت أفاد العديد من الرياضيين أن صيام شهر رمضان يمكن أن يؤثر على أدائهم البعض قال بشكل إيجابي والأخر سلبي.
تتناول هذه المقالة تأثير صيام رمضان على الرياضات والرياضيين والبطولات التي أقيمت في رمضان من قبل. سننظر في كيفية تأثير نقص الطعام والماء على أداء الرياضيين وكيف يتعاملون معه خلال المنافسات.
يمكن أن يؤدي الصيام إلى خفض الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو أمر مهم للرياضيين الذين يسعون لتحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الصيام في تحسين نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم، مما يحسن الصحة العامة للرياضيين.
وعلاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الصيام إلى تحسين أداء الرياضيين خلال التمارين الرياضية. فمن الممكن أن يؤدي تقليل تناول الطعام والشراب خلال فترة النهار إلى زيادة تركيز هرمونات النمو والأداء الرياضي، مما يمكن أن يحسن القوة والقدرة على التحمل خلال التمارين الرياضية.
ومن الجدير بالذكر أن الصيام يمكن أن يكون للرياضيين فرصة للتركيز على التدريب الروحي والذهني. فمن الممكن أن يساعد الصيام في تحسين الانضباط الذاتي وتحسين الصبر والتحمل الذهني، مما يمكن أن ينعكس إيجابيًا على الأداء الرياضي.
بشكل عام تختلف درجة تأثير الصيام على الرياضيين بحسب نوع الرياضة ومدة الصيام وشدة التمارين التي يقومون بها خلال فترة النهار. قد يشعر بعض الرياضيين بالإرهاق والتعب بسهولة، وتقل قدرتهم على الاستمرار في التمارين المكثفة طوال النهار، في حين أن البعض الآخر قد يتأثر بشكل أقل.
فيما قد صرح من قبل حكيم اولاجون اسطورة الدوري الأميركي لكرة السلة NBA للجارديان البريطانية، «شعرت أني أخف وأسرع وأكثر تركيزاً ذهنياً خلال شهر رمضان» فقد حقق لقب لاعب الشهر في عام 1995 وكانت في فترة رمضان.
بالحديث عن البطولات التي أقيمت في شهر رمضان كانت أولمبياد لندن 2012 ومن بين 15500 لاعب ولاعبة شاركوا في لندن تواجد قرابة الثلاثة آلاف مسلم.
واستعدت العاصمة البريطانية بالبلح والحليب في جميع المنافذ لمساعدة جميع المسلمين على كسر صيامهم خلال فترة الألعاب الأولمبية.
كان قد صرح مسئولو اللجنة المنظمة لأولمبياد لندن مؤكدين أنهم بذلوا قصارى جهدهم لتوفير كل الاحتياجات الثقافية والدينية لكل من سيتواجد بالألعاب.
ونخص بالذكر المشاركة العربية بأولمبياد لندن التي شارك بها 469 رياضي عربي بينهم 35 لاعب من مصر و20 من تونس و18 من الجزائر. وباقي الدول تتضمن وفودها من لاعب لخمس لاعبين.
وحقق العرب مجتمعين 12 ميدالية منها ذهبيتان الأولى لصالح للسباح التونسي أسامة الملولي والثانية لصالح العداء الجزائري توفيق مخلوفي.
وحققت مصر 3 ميداليات فضيات لصالح بطل سلاح الشيش علاء أبو القاسم وبطل المصارعة كرم جابر وبطلة رفع الأثقال عبير عبدالرحمن.
إقرأ أيضًا
من دولة حديثة النشأة إلى مونديال السلة بعد 12 عام.. رحلة منتخب جنوب السودان
خاص | محمد كشك في حديث عن صعوده مع العدالة السعودي للممتاز
لمتابعة صفحتنا المختصة في الرياضات الاخرى عبر تويتر و فيسبوك و إنستجرام .
