- Advertisement -
- Advertisement -
أجرت نوران جوهر المصنفة الثانية عالميا حوارا عبر صفحة ناديها وادي دجلة حيث استقبلت فيه أسئلة واستفسارات متابعي الصفحة.
بدأت حديثها عن قرار الحكومة بإغلاق أغلب الأماكن العامة في التاسعة مساءا.
حيث قالت نوران جوهر أن تم تبدير مواعيد التمرين بسبب إغلاق النوادي في التاسعة مساءا.
وعن التمارين قالت أنها تتمرين 3 مرات في اليوم اثنان منهم للإسكواش وواحد للياقة البدنية.
وتحدثت عن النظام الغذائي حيث قالت أن الوجبات في شهر رمضان تكون قليلة كونها وجبتان فقط.
لذلك نحاول إدخال وجبة أخرى بعد التمرين مثل التونة أو أي شئ يحتوي على بروتين.
ويجب على الجميع شرب الكثير من المياه لفقد الكثير أثناء فترة الصيام.
وتحدثت أيضا عن السن المناسب لبدء ممارسة رياضة الإسكواش حيث قالت أن ست أو سبع سنوات سن مناسب للممارسة.
حيث أنها بدأت ممارسة الإسكواش في سن الـ8 سنوات ونصف.
وتحدثت أيضا عن بداية مسابقات الأطفال حيث بدأ العالم في تغيير النظام حيث تبدأ المسابقات من سن الـ11 عاما.
وعن بدايتها قالت بدأت بلعب السباحة والجمباز ولكن لم أكن أحبهم فلقد كانوا ليسوا بالألعاب السهلة.
فوجدت ان والدي يلعب الإسكواش فقمت بتجربة اللعبة بمحض الصدفة نالت إعجابي وشعرت أني أريد أن ألعبها.
وعن سر النجاح فقالت الفكرة في الحفاظ على الاستمرارية في التمارين والحفاظ على اللياقة وعدم التوقف.
وتم سؤالها عن تفضيلها أكاديمية الندي الأهلي أم وادي دجلة فقالت مع احترامي الشديد للنادي الأهلي فوادي دجلة هو صاحب الفضل علي.
حيث كانت كل نجاحاتي داخل النادي والنادي يوفر لنا مديرين فنيين على أعلى مستوى أمثال كريم درويش فوادي دجلة بالفعل هو مجتمع للأبطال.
وعن التوافق بين الدراسة وممارسة الرياضة للأطفال فقالت نوران أنا أحب أن أشجع الأطفال على ممارسة الرياضة.
خصيصا أن بعض الأهالي يشعروا أن الرياضة ممكن أن تتعارض مع الدراسة ولكن الرياضة تساعد لأنها تشعر الطفل بقيمة الوقت.
بالإضافة إلى فائدة وضع الطاقة في شئ مثل الرياضة.
اقرأ أيضا: